2026-10-16

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苦等了整整两年，国行版 Apple Watch 用户终于迎来了备受期待的“救命功能”。在十月十四日的清晨，苹果公司正式推出了 watchOS 系统更新，标志着睡眠呼吸暂停监测功能在国内设备上的首度上线。这项早在2024年就已在海外发布的先进健康监测功能，经过今年九月国家药监局的医疗器械注册审核，终于向中国用户敞开了大门。

许多人误以为这一高级功能仅限于超高端的 Ultra 机型，但实际上，它的适用性远远超出了人们的预期。根据苹果的官方信息，Apple Watch Series 9、Ultra 2 及后续版本，甚至售价仅为一千多的 Apple Watch SE 3 均支持这一功能。这使得更多用户能够受益于这项重要的健康监测技术。

启用这一功能的步骤十分简单。首先，需要将 iPhone 和 Apple Watch 都更新至最新的系统版本。接下来，打开 iPhone 上的“健康”App，找到“睡眠呼吸暂停通知”的选项，按照屏幕提示进行设置即可。不过值得注意的是，这项功能仅对年满18岁，且未被诊断为有睡眠呼吸暂停症状的用户开放。 RB88手机官网

不少人将其视为“呼吸停止报警器”，然而，实际情况更为细致，功能定位类似于一个长期的健康监测观察员。该功能并并不会在每次呼吸暂停时立即震动叫醒用户，而是利用手表内置的加速度计捕捉用户在睡眠时的微小动作，分析其呼吸的规律性。为确保监测效果，用户在使用时需在30天内至少佩戴手表入睡10次，系统将每30天进行一次周期性评估。如果监测到中重度呼吸紊乱的迹象，用户将收到相关提醒，并且能够导出 PDF 格式的健康报告，方便后续就医参考。

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